距離は9キロ
昨日が1時間6分19秒に対して今日は1時間5分46秒で走ることができました。
4日目と同じで走ってる途中疲労からか両膝の痛みが出てきてスピードがでません"(-""-)"
足の運び方をもうちょっと考えないといけませんね
6日目
距離は昨日と一緒で9キロ。
後半両ももの痛みが出ますね。あと最近の傾向としては暑いせいか走り終わった時に頭が少しぼーっとしてしまいます。
夕方に走っていますが毎日気温が29°前後になっているので今流行りの熱中症になりかけているのかなあ。
水分をこまめにとって十分気をつけて走りたいと思います。
この2,3日ペースが上がって来ているので楽しく走りたいと思います。
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