記念すべき100日目
100日目なんですがストレッチの日だったので特に変わりはございません(笑)
101日目
今日は陣馬山のトレイルレースに出場するので試走しに陣馬山まで行ってきました！！
距離は23.93 km
1 km の平均ペースが9分33秒
平均脈拍は140
山ですから坂が多く平均脈拍はロードに比べると少し高くなっていますね。
時間は3時間48分38秒
途中止まったりとかしてるところもあるのでは3時間30分ぐらいでは走ったんじゃないかなと思います。
最高高度が844 M 最低気温が17°最高が28と標高600 M 上がったぐらいですかね
少し気温が低く感じてちょっと寒いかなと思ったらがありました。
総カロリーはいつもの倍1805キロカロリーで生まれて初めてこれだけのカロリーを叩き出したのですが次の日体重を測ると体重が増えていたのがちょっとショックでした・・・
陣馬山トレイルの詳しい試走レポは次のブログで報告します！
途中止まったりとかしてるところもあるのでは3時間30分ぐらいでは走ったんじゃないかなと思います。
最高高度が844 M 最低気温が17°最高が28と標高600 M 上がったぐらいですかね
少し気温が低く感じてちょっと寒いかなと思ったらがありました。
総カロリーはいつもの倍1805キロカロリーで生まれて初めてこれだけのカロリーを叩き出したのですが次の日体重を測ると体重が増えていたのがちょっとショックでした・・・
陣馬山トレイルの詳しい試走レポは次のブログで報告します！
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